Etichetă: slabire rapida

slabire rapida

Cât de mult poți să slăbești cu Dieta Dukan?

Nutriţie, Slăbire /

Pentru cei care vor o slăbire rapidă și nu îi deranjează regulile stricte, dar fără să numere calorii, dieta Dukan pare a fi o soluție. Creată de medicul francez Pierre Dukan în anii 1970 și adaptată ulterior, dieta Dukan promite o pierdere rapidă în greutate fără să faci foamea și o menținere pe termen lung. […]

Cât de mult poți să slăbești cu Dieta Dukan? Read More »

Pentru cei care vor o slăbire rapidă și nu îi deranjează regulile stricte, dar fără să numere calorii, dieta Dukan pare a fi o soluție. Creată de medicul francez Pierre Dukan în anii 1970 și adaptată ulterior, dieta Dukan promite o pierdere rapidă în greutate fără să faci foamea și o menținere pe termen lung.

5 diete de care să te ferești

Nutriţie, Slăbire /

Le vedem peste tot pe Internet, promovate de vedete sau de influenceri: diete drastice, șoc, care te ispitesc cu promisiunea unui corp tonifiat și slăbire rapidă. Unele au nume pe măsură (cum sună “dieta vârcolacului”?), iar principiile pe care se bazează sunt îndoielnice, de obicei fără suport științific. Multe dintre aceste diete pot produce într-adevăr

5 diete de care să te ferești Read More »

Le vedem peste tot pe Internet, promovate de vedete sau de influenceri: diete drastice, șoc, care te ispitesc cu promisiunea unui corp tonifiat și slăbire rapidă. Unele au nume pe măsură (cum sună “dieta vârcolacului”?), iar principiile pe care se bazează sunt îndoielnice, de obicei fără suport științific. Multe dintre aceste diete pot produce într-adevăr

Nu fă aceste greșeli dacă vrei să dai jos burta!

Nutriţie, Slăbire, Sport /

Dacă o burtă proeminentă era în alte timpuri semn de bunăstare, acum a devenit dușmanul numărul 1 al bărbaților care vor să arate bine. Dorința de a topi grăsimea de pe burtă împinge mulți domni să apeleze la “strategii” îndrăznețe, dar nu neapărat câștigătoare.  Iată cele mai frecvente greșeli pe care le fac cei care

Nu fă aceste greșeli dacă vrei să dai jos burta! Read More »

Dacă o burtă proeminentă era în alte timpuri semn de bunăstare, acum a devenit dușmanul numărul 1 al bărbaților care vor să arate bine. Dorința de a topi grăsimea de pe burtă împinge mulți domni să apeleze la “strategii” îndrăznețe, dar nu neapărat câștigătoare.  Iată cele mai frecvente greșeli pe care le fac cei care

Cum slăbești în funcție de vârstă

Nutriţie, Slăbire, Stiinţă, Superfit /

Indiferent de vârstă, kilogramele în plus pot influența negativ sănătatea fizică, dar și încrederea de sine și calitatea vieții. De asemenea, obezitatea este legată în mod direct de creșterea mortalității.  Pe de altă parte, o greutate sănătoasă poate preveni boli grave și poate contribui la starea de bine în toate etapele vieții. Există peste 50

Cum slăbești în funcție de vârstă Read More »

Indiferent de vârstă, kilogramele în plus pot influența negativ sănătatea fizică, dar și încrederea de sine și calitatea vieții. De asemenea, obezitatea este legată în mod direct de creșterea mortalității.  Pe de altă parte, o greutate sănătoasă poate preveni boli grave și poate contribui la starea de bine în toate etapele vieții. Există peste 50

Cum să slăbești fără să numeri calorii

Nutriţie, Slăbire /

Ca să slăbești trebuie să fii în deficit caloric, dar nu e obligatoriu să înregistrezi într-o aplicație fiecare cireașă mâncată. Pe de-o parte, sistemul de numărat calorii și macronutrienți pot fi de ajutor când vrei să scazi în greutate. A fi conștient(ă) de caloriile consumate la o masă te poate face să estimezi mai bine

Cum să slăbești fără să numeri calorii Read More »

Ca să slăbești trebuie să fii în deficit caloric, dar nu e obligatoriu să înregistrezi într-o aplicație fiecare cireașă mâncată. Pe de-o parte, sistemul de numărat calorii și macronutrienți pot fi de ajutor când vrei să scazi în greutate. A fi conștient(ă) de caloriile consumate la o masă te poate face să estimezi mai bine

Care este cea mai bună dietă de slăbit?

Nutriţie, Slăbire /

“Care este cea mai bună dietă?” Probabil că Google trebuie să răspundă zilnic la această întrebare, în toate limbile din lume. Slăbirea rapidă este în topul căutărilor pe Internet. Cum în ultimul an am stat mult acasă, am devenit mai sedentari și poate am folosit mâncarea pentru confort, dietele de slăbit ne atrag tot mai

Care este cea mai bună dietă de slăbit? Read More »

“Care este cea mai bună dietă?” Probabil că Google trebuie să răspundă zilnic la această întrebare, în toate limbile din lume. Slăbirea rapidă este în topul căutărilor pe Internet. Cum în ultimul an am stat mult acasă, am devenit mai sedentari și poate am folosit mâncarea pentru confort, dietele de slăbit ne atrag tot mai

Cele mai întâlnite greșeli când vrei să slăbești

Nutriţie, Slăbire /

“Și totuși, de ce nu reușesc să slăbesc?” Dacă ți-ai pus această întrebare s-ar putea să te confrunți cu una sau mai multe dintre situațiile de mai jos, care îți sabotează drumul spre silueta dorită. Ai așteptări nerealiste Nu-ți propune să scapi în 2 zile de greutatea acumulată în 20 de ani. Chiar dacă de-abia

Cele mai întâlnite greșeli când vrei să slăbești Read More »

“Și totuși, de ce nu reușesc să slăbesc?” Dacă ți-ai pus această întrebare s-ar putea să te confrunți cu una sau mai multe dintre situațiile de mai jos, care îți sabotează drumul spre silueta dorită. Ai așteptări nerealiste Nu-ți propune să scapi în 2 zile de greutatea acumulată în 20 de ani. Chiar dacă de-abia

Cum slăbești primăvara

Nutriţie, Slăbire /

Poți să slăbești în orice moment al anului, dar primăvara parcă lucrurile devin și mai simple. Soarele apune târziu, iar lumina și temperaturile blânde te invită parcă să ieși afară la o plimbare. Plus că sărbătorile sunt încă departe, deci tentațiile sunt mai mici în această perioadă. Îți venim în ajutor în misiunea ta de

Cum slăbești primăvara Read More »

Poți să slăbești în orice moment al anului, dar primăvara parcă lucrurile devin și mai simple. Soarele apune târziu, iar lumina și temperaturile blânde te invită parcă să ieși afară la o plimbare. Plus că sărbătorile sunt încă departe, deci tentațiile sunt mai mici în această perioadă. Îți venim în ajutor în misiunea ta de

Cât de mult contează caloriile când vrei să slăbești

11 Comentarii / Nutriţie, Slăbire, Stiinţă /

Caloriile sunt aduse mai mereu în discuție când vine vorba de slăbit. Contează însă atât de mult dacă vrei să scazi în greutate? Trebuie neapărat să ții cont de ele ca să slăbești sau se poate și altfel? Cum funcționează caloriile (și număratul lor) O calorie este o unitate de energie. Corpul folosește energia calorică

Cât de mult contează caloriile când vrei să slăbești Read More »

Caloriile sunt aduse mai mereu în discuție când vine vorba de slăbit. Contează însă atât de mult dacă vrei să scazi în greutate? Trebuie neapărat să ții cont de ele ca să slăbești sau se poate și altfel? Cum funcționează caloriile (și număratul lor) O calorie este o unitate de energie. Corpul folosește energia calorică

Cum slăbesc rapid 10 kg

Nutriţie, Slăbire /

Lupta cu kilogramele pare a fi obiectivul suprem la început de an și probabil că toți avem în cercul nostru de apropiați cel puțin o persoană care își propune (mereu) să slăbească. Sau poate că ești chiar tu acea persoană care îți dorește să fie în formă și să dea jos câteva kilograme! Dacă vrei

Cum slăbesc rapid 10 kg Read More »

Lupta cu kilogramele pare a fi obiectivul suprem la început de an și probabil că toți avem în cercul nostru de apropiați cel puțin o persoană care își propune (mereu) să slăbească. Sau poate că ești chiar tu acea persoană care îți dorește să fie în formă și să dea jos câteva kilograme! Dacă vrei