Etichetă: preventie

preventie

Cum poți să previi diabetul tip 2

Nutriţie, Slăbire /

“Dacă mănânci mult zahăr, faci diabet.” Adesea, când spunem “diabet” ne gândim la dulciuri sau la interdicția de a mânca dulciuri, ceea ce în sine reprezintă o tragedie pentru multe persoane. Dincolo de această asociere superficială, diabetul este o boală cu consecințe grave asupra sănătății, care se manifestă sub forme diferite. Partea bună este că […]

Cum poți să previi diabetul tip 2 Read More »

“Dacă mănânci mult zahăr, faci diabet.” Adesea, când spunem “diabet” ne gândim la dulciuri sau la interdicția de a mânca dulciuri, ceea ce în sine reprezintă o tragedie pentru multe persoane. Dincolo de această asociere superficială, diabetul este o boală cu consecințe grave asupra sănătății, care se manifestă sub forme diferite. Partea bună este că

Ce să mănânci ca să previi osteoporoza

Nutriţie /

Sperietoare de Halloween, structură de rezistență și de protecție a organelor, suport pentru mușchi – scheletul uman este un sistem puternic și foarte rezistent. Oasele au reputația de a fi dure, dar cu toate acestea sunt țesut viu, care se transformă și se reface de-a lungul anilor. La fel ca alte părți din corp, oasele

Ce să mănânci ca să previi osteoporoza Read More »

Sperietoare de Halloween, structură de rezistență și de protecție a organelor, suport pentru mușchi – scheletul uman este un sistem puternic și foarte rezistent. Oasele au reputația de a fi dure, dar cu toate acestea sunt țesut viu, care se transformă și se reface de-a lungul anilor. La fel ca alte părți din corp, oasele

Fractura de stres. Cauze, tratament și prevenție

1 Comentariu / Medicină sportivă, Recuperare, Sport /

Așa cum sugerează și numele, fractura de stres este o fisură în os cauzată de un stres repetitiv. Ea apare în timp, în urma unei presiuni reduse sau moderate care acționează constant asupra osului. Deși există o crăpătură în os, el nu își schimbă poziția, nu se deplasează, ca în cazul fracturilor totale, de tip

Fractura de stres. Cauze, tratament și prevenție Read More »

Așa cum sugerează și numele, fractura de stres este o fisură în os cauzată de un stres repetitiv. Ea apare în timp, în urma unei presiuni reduse sau moderate care acționează constant asupra osului. Deși există o crăpătură în os, el nu își schimbă poziția, nu se deplasează, ca în cazul fracturilor totale, de tip

Cum să-ți reintri în formă după izolare

1 Comentariu / Antrenament, Medicină sportivă, Nutriţie /

Perioada de izolare a însemnat pentru multe persoane o reducere a programului de antrenament și a orelor de mișcare săptămânale. S-au închis sălile de fitness, bazinele de înot, iar ieșirile cu bicicleta și traseele la munte au devenit un vis frumos. Competițiile sportive s-au amânat, așa că motivația are de suferit. Și cum unii dintre

Cum să-ți reintri în formă după izolare Read More »

Perioada de izolare a însemnat pentru multe persoane o reducere a programului de antrenament și a orelor de mișcare săptămânale. S-au închis sălile de fitness, bazinele de înot, iar ieșirile cu bicicleta și traseele la munte au devenit un vis frumos. Competițiile sportive s-au amânat, așa că motivația are de suferit. Și cum unii dintre