Etichetă: plan mese

plan mese

Ce să mănânci seara dacă vrei să slăbești

Nutriţie, Slăbire /

Ajungi seara acasă, obosit după o zi lungă, iar primul lucru pe care îl faci este să deschizi frigiderul. Te uiți apoi prin dulapul cu bunătăți și te gândești ce să mănânci la cină. Ciocolata pare cea mai rapidă variantă, dar nu sunt de refuzat nici napolitanele sau chipsurile, alături de un film bun. Sau […]

Ce să mănânci seara dacă vrei să slăbești Read More »

Ajungi seara acasă, obosit după o zi lungă, iar primul lucru pe care îl faci este să deschizi frigiderul. Te uiți apoi prin dulapul cu bunătăți și te gândești ce să mănânci la cină. Ciocolata pare cea mai rapidă variantă, dar nu sunt de refuzat nici napolitanele sau chipsurile, alături de un film bun. Sau

Cum să-ți pui ordine în alimentația zilnică

Nutriţie, Slăbire /

Sari peste micul dejun, ciugulești toată ziua, iar seara ți se face foame și “spargi” frigiderul. Nu reușești să te organizezi cu mâncarea, sub pretextul că ești ocupat și nu mai ai timp și de asta. Poate mesele tale se reduc adesea la covrigi, biscuiți, dulciuri sau batoane de ciocolată, mâncate pe marginea biroului, cu

Cum să-ți pui ordine în alimentația zilnică Read More »

Sari peste micul dejun, ciugulești toată ziua, iar seara ți se face foame și “spargi” frigiderul. Nu reușești să te organizezi cu mâncarea, sub pretextul că ești ocupat și nu mai ai timp și de asta. Poate mesele tale se reduc adesea la covrigi, biscuiți, dulciuri sau batoane de ciocolată, mâncate pe marginea biroului, cu