Etichetă: mobilitate

mobilitate

Recomandări ca să-ți îmbunătățești mobilitatea și flexibilitatea

Antrenament, Sport /

Pe lângă forță, există și alte elemente care contribuie la o formă fizică excelentă și pe care e bine să le ai în vedere la sesiunile de antrenament: mobilitatea și flexibilitatea.  Care este diferența dintre mobilitate și flexibilitate? La prima vedere, pare că mobilitatea și flexibilitatea înseamnă același lucru: capacitatea de a face mișcări ample […]

Recomandări ca să-ți îmbunătățești mobilitatea și flexibilitatea Read More »

Pe lângă forță, există și alte elemente care contribuie la o formă fizică excelentă și pe care e bine să le ai în vedere la sesiunile de antrenament: mobilitatea și flexibilitatea.  Care este diferența dintre mobilitate și flexibilitate? La prima vedere, pare că mobilitatea și flexibilitatea înseamnă același lucru: capacitatea de a face mișcări ample

Mobilitatea, importantă (și) pentru alergători

Antrenament, Recuperare, Refacere, Stiinţă, Superfit /

Mobilitatea articulară și flexibilitatea musculară sunt foarte importante pentru orice persoană, dar mai ales pentru sportivi. Aceștia au nevoie de o mobilitate cât mai mare, care să le permită mișcări ample și rapide, precum și de o elasticitate musculară bună, pentru ca mușchiul să se poată contracta și reveni la normal fără a exista riscul

Mobilitatea, importantă (și) pentru alergători Read More »

Mobilitatea articulară și flexibilitatea musculară sunt foarte importante pentru orice persoană, dar mai ales pentru sportivi. Aceștia au nevoie de o mobilitate cât mai mare, care să le permită mișcări ample și rapide, precum și de o elasticitate musculară bună, pentru ca mușchiul să se poată contracta și reveni la normal fără a exista riscul