Eduard Banu

Ma numesc Edi Banu am 33 de ani si 99,9 kg, cea mai mica greutate pe care am avut-o in ultimii 10 ani.

Istoria kilogramelor in plus a inceput in jurul varstei de 18-19 ani cand am renuntat la sportul de performanta (jucam fotbal la o echipa locala in divizia D) si am inceput sa lucrez in vanzari. Datorita programului incarcat si alimentatiei dezordonate am incceput sa acumulez kilograme iar la varsta de 26 de ani aveam deja 120. Atunci am constientizat pentru prima data problema, am profitat ca in peerioada respeectiva eram intr-un concediu prelungit si am inceput un regim alimentar (de inspiratie proprie: fara paine, grasimi, zahar) combinat cu 2-3 zile de sala pe saptamana si in aproximativ 2 luni am reusit sa pierd 12 kg ajungand la 108 dupa care m-am oprit.

Astfel, in ianuarie 2013 cand m-am hotarat sa contactez un medic nutritionist aveam 136,7 kg cea mai mare greutate atinsa in ultimii ani. Am luat aceasta decizie pentru ca deja ajunsesem la un nivel care imi crea foarte mult disconfort. Fiind o fire activa practicam destul de mult sport incepand de la fotbal, tenis si pana la snowboard dar  in ultimul timp  datorita kilogramelor in plus ma miscam mult mai greu, oboseam foarte repede  si placerea nu mai era aceiasi. In momentul cand trebuia sa imi cumpar haine iarasi era o problema.

Datorita faptului ca sunt destul de inalt 1,90 m combinat cu cele 137 de kg era foarte greu sa imi gasesc haine pe masura. De frumusete nici nu se mai punea problema 🙂

Intalnirea cu domnul doctor Serban Damian a fost una care mi-a dat incredere in sensul ca am avut o discutie la obiect, mi-am cules exact informatiile de care aveam nevoie pentru a lua o decizie finala si cel mai important, nu a incercat nici un moment sa imi influenteze decizia de incepere a colaborarii cu discursuri motivatoare de genul ” daca lucram impreuna o sa…” dimpotriva m-a lasat e mine sa-mi iau decizia explicandu-mi ca nu poate face minuni si nu are solutii miraculoase care dau rezultate imediate. Am apreciat foarte mult acest aspect si am hotarat sa incep un program de slabire impreuna cu dumnealui si iata-ma dupa 5 luni la greutatea pe care o aveam pe la varsta de 20 de ani. Nu a fost usor dar pot sa spun ca nu a fost nici foarte greu.

Desi la inceput, ca orice persoana in siuatia mea nu eram atat de convins ca o sa reusesc pe parcurs am prins curaj respectand in tocmai recomandarile domnului doctor. Si cand spun intocmai ma refer la faptul ca nu am mancat nici un gram in plus fata de recomandari si nu am facut nici o secunda mai putin sport decat cel recomandat. Pe langa faptul ca am pierdut kilogramele pe care mi le-am prropus pot sa spun ca acest program demonteaza cateva mituri cu privire la alimentatie: am slabit 37 de kg mancand numai seara la ora 21, am slabit mancand banane, am slabit mancand paine, branza de capra, ulei.

Acum, dupa ce am reusit am evident un sentiment de satisfactie dar in acelasi timp sunt constient ca va trebui sa am un regim echilibrat si de aici inainte in asa fel incat sa nu revin la kilogramele din trecut. Practic, am aceiasi alimentatie ca in timpul procesului de slabire cu mentiunea ca din cand in cand mai introduc si alimente care erau interzise dar in cantitati rezonabile, fac in continuare sport cate 1,5 ore de 2-3 ori pe saptamana si ma cantaresc o data pe saptamana.

Acest pprogram de slabire mi-a dat foarte multa incredere si sunt convins ca niciodata nu o sa mai revin la kilogrameele din trecut. De ce? Pentru ca in primul rand am invatat sa mananc. Daca ma gandesc la alimentatia mea din trecut am senzatia pe care o ai atunci cand iti amintesti de un lucru urat din viata ta. Pe de alta parte, sentimeenul este unic atunci cand iesi sa faci un sport si vezi ca nu mai obosesti, cand mergi la cumparaturi si vezi ca iti poti cumpara hainele care iti plac si culmea sunt marimea L si nu XXXL 🙂

In concluzie recomand cu placere colaborarea cu domnul doctor Serban Damian dar cu mentiunea ca totul trebuie facut cu ambitie si seriozitate .