Când munca devine stresantă, e timpul pentru o vacanță! În mod asemănător, “cheat day” reprezintă o mică vacanță de la dietă, adică o zi în care îți dai voie să trișezi și să te servești cu altfel de alimente decât cele pe care se presupune că ar fi bine să le mănânci dacă vrei să […]

Extrem de variate ca gusturi și texturi, brânzeturile oferă un tărâm generos de explorare pentru gurmanzi. Fie că ne gândim la un topping savuros de pizza, sandvișuri, paste, platouri cu brânzeturi, nuci și fructe, cheesecake sau tradiționala brânză cu roșii și ceapă, probabil că fiecare persoană are măcar un sortiment preferat din acest aliment.  Cum

Salata, veșnica mâncare de dietă. Când se apucă de slăbit, oamenii recurg de obicei la simplificarea meniului, iar salata apare pe listă foarte des. Poate chiar prea des, astfel că după câteva zile sau săptămâni de… frunze, îi ia locul pizza sau șnițelul cu cartofi prăjiți. Sunt salatele potrivite pentru dieta de slăbit? Cum să

„Am reușit să slăbesc, dar apoi m-am îngrășat la loc. De mai multe ori.” Ți s-a întâmplat și ție să ai succes cu dieta de slăbire, dar apoi să revină kilogramele de care scăpasei cu multă voință? Te înțelegem, e o situație cu care se confruntă multe persoane.  Cercetările arată că doar 1 din 5

Cum slăbesc rapid? Vreau să dau jos 10 kg! Am tot încercat diete de slăbit, dar nimic! Dacă te regăsești în aceste gânduri, nu ești singurul! Mulți dintre cei care vor să slăbească se așteaptă la rezultate rapide, dorind să vadă imediat pierdute kilogramele în plus.  Primul lucru la care ar trebui să te gândești

Dacă porcul e cea mai bună legumă, așa cum se spune, atunci slănina e un fel de… salată, nu? Nelipsită de pe mesele tradiționale de sărbători, slănina de porc face poftă multor români, care o consideră o adevărată delicatesă (mai ales dacă este acompaniată de o țuică). Cât de prietenoasă este însă cu silueta? Putem

Sunt atâtea teorii și diete care spun cum, cât și când ar trebui să mâncăm. Multe dintre ele se și contrazic! Dacă vrei să slăbești, lucrurile se complică și mai mult. Chiar nu există o metodă simplă de a ne hrăni? Până la urmă, a mânca e un act firesc pentru toți oamenii. Ei bine,

Ajungi seara acasă, obosit după o zi lungă, iar primul lucru pe care îl faci este să deschizi frigiderul. Te uiți apoi prin dulapul cu bunătăți și te gândești ce să mănânci la cină. Ciocolata pare cea mai rapidă variantă, dar nu sunt de refuzat nici napolitanele sau chipsurile, alături de un film bun. Sau

Dieta cu dulciuri. Există așa ceva? Poți să slăbești mâncând prăjituri, napolitane, ciocolată sau alte deserturi? Hai să vedem! “Vreau să slăbesc, deci nu am voie deloc dulciuri.” Când ne propunem să slăbim, de obicei ni se recomandă să facem curat bine-bine în dulapuri și să scăpăm de tentațiile dulci. Sigur, multă lume scapă de