Categorie: Nutriţie

Nutriţie

Studiile arată: consumul de cafea are cel puțin 13 beneficii pentru sănătate

Nutriţie, Stiinţă /

Cafeaua este printre cele mai populare băuturi și, mai mult decât atât, este și foarte sănătoasă deoarece conține nutrienți importanți și antioxidanți. Potrivit studiilor, băutorii de cafea prezintă un risc mai scăzut pentru diferite boli destul de serioase. De altfel, arată studiile științifice, există 13 beneficii ale consumului de cafea.

Studiile arată: consumul de cafea are cel puțin 13 beneficii pentru sănătate Read More »

Cafeaua este printre cele mai populare băuturi și, mai mult decât atât, este și foarte sănătoasă deoarece conține nutrienți importanți și antioxidanți. Potrivit studiilor, băutorii de cafea prezintă un risc mai scăzut pentru diferite boli destul de serioase. De altfel, arată studiile științifice, există 13 beneficii ale consumului de cafea.

Jucătoarea de tenis Ilona Ghioroaie, ascensiune extraordinară în ultimii 2 ani

Antrenament, Nutriţie, Slăbire, Sport /

În 2016 era pe locul 839 WTA, acum este pe 466. Ilona este una dintre sportivele care s-au adresat Centrului Superfit pentru consiliere în nutriţie.

Jucătoarea de tenis Ilona Ghioroaie, ascensiune extraordinară în ultimii 2 ani Read More »

În 2016 era pe locul 839 WTA, acum este pe 466. Ilona este una dintre sportivele care s-au adresat Centrului Superfit pentru consiliere în nutriţie.

Ar trebui să ne facem mai mult timp pentru noi

Antrenament, Nutriţie, Recuperare, Refacere, Slăbire, Sport, Stiinţă, Superfit, Testări fiziologice /

Cum începe drumul spre o viață mai sănătoasă și mai împlinită? Dar traseul unui sportiv spre performanță și medalii? Care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le comitem în lupta pentru silueta perfectă și cum ne poate ajuta Superfit să ne găsim echilibrul?

Ar trebui să ne facem mai mult timp pentru noi Read More »

Cum începe drumul spre o viață mai sănătoasă și mai împlinită? Dar traseul unui sportiv spre performanță și medalii? Care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le comitem în lupta pentru silueta perfectă și cum ne poate ajuta Superfit să ne găsim echilibrul?

Legătura dintre dieta Keto şi riscul apariției diabetului zaharat tip 2

Nutriţie, Stiinţă /

În urma găsirii unei legături ce implică riscul apariției diabetului zaharat de tip 2, noile cercetări ridică întrebări privind beneficiile dietelor ketogenice asupra sănătății.

Legătura dintre dieta Keto şi riscul apariției diabetului zaharat tip 2 Read More »

În urma găsirii unei legături ce implică riscul apariției diabetului zaharat de tip 2, noile cercetări ridică întrebări privind beneficiile dietelor ketogenice asupra sănătății.

Dependența alimentară, o realitate

Nutriţie, Stiinţă /

Ai simtit vreodata ca pofta de a manca o felie de pizza sau ciocolata este mai presus de tine? Ai fost convins ceea ce simteai nu era un semnal emis de stomacul tau care spera sa isi potoleasca foamea, ci de creierul tau care cauta sa satisfaca ceva foarte asemanator unei dependente?

Dependența alimentară, o realitate Read More »

Ai simtit vreodata ca pofta de a manca o felie de pizza sau ciocolata este mai presus de tine? Ai fost convins ceea ce simteai nu era un semnal emis de stomacul tau care spera sa isi potoleasca foamea, ci de creierul tau care cauta sa satisfaca ceva foarte asemanator unei dependente?

Obsesia noastră pentru hrană sănătoasă distruge Planeta

Nutriţie, Stiinţă /

Un studiu realizat de cercetători americani atrage atenția asupra faptului că mediul înconjurător poate fi cruțat dacă oamenii știu să ajungă la o greutate ideală, pe care să o mențină fără a consuma binecunoscuta ”hrană sănătoasă”, despre care se tot vorbește în ultimii ani.

Obsesia noastră pentru hrană sănătoasă distruge Planeta Read More »

Un studiu realizat de cercetători americani atrage atenția asupra faptului că mediul înconjurător poate fi cruțat dacă oamenii știu să ajungă la o greutate ideală, pe care să o mențină fără a consuma binecunoscuta ”hrană sănătoasă”, despre care se tot vorbește în ultimii ani.

10 beneficii surprinzătoare ale țelinei

Nutriţie, Stiinţă /

Telina contine in proportie de 95% apa, fapt pentru care poate fi inclusa in alimentatia de zi cu zi, fara a-ti pune in pericol silueta. In plus, datorita continutului mare de fibre, telina este alimentul ideal pentru persoanele care vor sa slabeasca. Haideti sa vedem care sunt beneficiile acestui aliment.

10 beneficii surprinzătoare ale țelinei Read More »

Telina contine in proportie de 95% apa, fapt pentru care poate fi inclusa in alimentatia de zi cu zi, fara a-ti pune in pericol silueta. In plus, datorita continutului mare de fibre, telina este alimentul ideal pentru persoanele care vor sa slabeasca. Haideti sa vedem care sunt beneficiile acestui aliment.

Ce beneficii are sucul de merișoare pentru sănătate?

Nutriţie, Stiinţă /

Anumite cercetări arată că sucul de merișoare poate preveni infecțiile, poate întârzia anumite boli cronice și chiar reduce efecte acel acestora. De asemenea, sucul de merișoare poate întârzia deteriorarea organismului la vârste înaintate. Pentru oamenii sănătoși, sucul de merișoare este sigur. Fiind ușor acid, sucul de merișoare poate provoca reflux gastric iar unii consideră că

Ce beneficii are sucul de merișoare pentru sănătate? Read More »

Anumite cercetări arată că sucul de merișoare poate preveni infecțiile, poate întârzia anumite boli cronice și chiar reduce efecte acel acestora. De asemenea, sucul de merișoare poate întârzia deteriorarea organismului la vârste înaintate. Pentru oamenii sănătoși, sucul de merișoare este sigur. Fiind ușor acid, sucul de merișoare poate provoca reflux gastric iar unii consideră că

Relația dintre HDL colesterol și prezența infecțiilor

Nutriţie /

Starea de sănătate nu include doar o igienă riguroasă și somnul de opt ore (recomandare internațională a specialiștilor), dar și un management proprice și eficient astfel încât toate „detaliile” să ducă spre același rezultat.

Relația dintre HDL colesterol și prezența infecțiilor Read More »

Starea de sănătate nu include doar o igienă riguroasă și somnul de opt ore (recomandare internațională a specialiștilor), dar și un management proprice și eficient astfel încât toate „detaliile” să ducă spre același rezultat.