5 beneficii ale consumului de ginseng
11/06/2023 8:14 AMMulte dintre produsele și alimentele acum la modă sunt, de fapt, vechi remedii naturale redescoperite și promovate ca la carte. Se pun reflectoarele pe beneficiile excelente pentru sănătate și capacitatea lor de a vindeca tot…
Cum să eviți „ronțăielile” în exces
10/30/2023 7:00 AMGustările sunt o modalitate bună de a avea energie pe tot parcursul zilei și a nu exagera cu mâncatul la mesele principale, din cauza foamei. În plus, dacă facem alegeri sănătoase ne putem completa necesarul zilnic de nutrienți…
Grăsimile în dietele de slăbit
10/23/2023 7:30 AMCe legătură este între grăsimea din farfurie și grăsimea… de pe corp? Dacă vrei să slăbești, trebuie să renunți la grăsimi, spun unele voci. Pe de altă parte, sunt diete de slăbit care favorizează tocmai consumul de grăsimi…
Merișoarele – pot trata infecțiile urinare?
10/16/2023 8:00 AMPentru multe persoane, merișoarele sunt sinonime cu tratament pentru infecții ale tractului urinar. Au ele însă cu adevărat vreun efect sau este vorba doar de un mit? Merișoarele cresc în diferite zone ale lumii, iar…
Alimente pentru sănătatea inimii
10/09/2023 10:00 AME prezentă în melodii de dragoste, poezii, pe cutii cu bomboane și în contexte siropoase. Însă dincolo de a fi simbolul iubirii și al aprecierii, inima se comportă ca un adevărat centru de comandă al organismului și lucrează fără…
Ce sunt caloriile „goale”? Trebuie să le eviți?
10/02/2023 7:24 AMUnii le ignoră, alții devin aproape obsedați de inventarierea lor. Caloriile sunt o temă eternă în lumea dietelor și a fitnessului, iar din dorința de a simplifica procesul slăbirii, ele sunt etichetate în fel și…
Despre cătină și beneficiile ei
09/25/2023 8:00 AMAlături de lămâie, ghimbir sau miere, cătina face parte din echipa de intervenție în caz de răceală, fiind un fruct bogat în vitamina C și alți compuși benefici pentru organism. Fructele mici, portocalii conțin aproape 200 de compuși…
Sporturi acvatice pentru persoane active – pe care să-l alegi? (P)
09/23/2023 11:02 AMSporturile acvatice au o istorie lungă și bogată care datează din cele mai vechi timpuri. Cel mai vechi sport acvatic înregistrat a fost înotul, practicat de egiptenii și grecii antici. Era modernă…
Poți să slăbești cu Dieta Atkins?
09/10/2023 7:44 AMAzi vorbim despre o dietă cu vechime, care a trecut prin câteva mici transformări și care este încă activă pe piața regimurilor de slăbire: dieta Atkins. Ce este Dieta Atkins? Dieta Atkins a fost popularizată în anii 1970 de către…
Ce este aronia și ce beneficii are pentru sănătate?
09/04/2023 7:34 AMDin lista super-fructelor bogate în antioxidanți, promovate ca fiind un remediu pentru numeroase boli și probleme de sănătate, nu lipsește aronia, despre ale cărei proprietăți vorbim în articolul de azi. Aronia…
Ce să mănânci când ai probleme cu digestia
08/28/2023 8:01 AMSimți că burta ți s-a transformat într-o adevărată mașină de spălat și ai da orice să scapi de disconfort și balonare. Astfel de probleme apar după o masă copioasă, dar unele persoane se confruntă foarte des cu aceste…
Alimente bogate în vitamina C
08/21/2023 7:00 AMVitamina C este poate cea mai celebră vitamină, la care ne gândim imediat când ne ia răceala sau vrem să avem imunitatea mai bună. Cu nume de cod acid ascorbic, este o vitamină hidrosolubilă, adică se dizolvă în apă și nu poate fi…
Supliment de proteine vegane – funcționează?
08/16/2023 9:11 PMÎn ultimii ani, din ce în ce mai multe persoane optează pentru diete vegetariene sau vegane pentru a-și îmbunătăți stilul de viață. O dietă sănătoasă pe bază de plante poate furniza toți nutrienții necesari, dar pentru…
5 diete de care să te ferești
08/07/2023 8:00 AMLe vedem peste tot pe Internet, promovate de vedete sau de influenceri: diete drastice, șoc, care te ispitesc cu promisiunea unui corp tonifiat și slăbire rapidă. Unele au nume pe măsură (cum sună dieta vârcolacului?), iar principiile…
Știai despre aceste proprietăți ale semințelor de susan?
07/31/2023 7:56 AMPresărate pe covrigi, chifle de burgeri sau în salate, semințele de susan trec adesea nebăgate în seamă. Sunt foarte mici și se pierd printre alte ingrediente. Totuși, pot fi un adaos valoros în alimentația…