Dacă te antrenezi ca să participi la primul spectacol sau dacă ai deja experiență și vrei să progresezi, te așteptăm la Superfit!
Serviciile Centrului Medical Superfit dedicate balerinilor
⇒ MEDICINĂ SPORTIVĂ
Este foarte important ca atunci când te antrenezi în mod constant să faci o serie de teste și investigații medicale, ca să te asiguri că e totul în regulă. Un consult medical sportiv îți va arăta dacă starea ta de sănătate îți permite să faci efort și la ce aspecte trebuie să ai grijă.
⇒ NUTRIŢIE SPORTIVĂ
Prin programul nostru de nutriție sportivă vei învăța să echilibrezi raportul de carbohidrați, proteine și grăsimi în favoarea ta, astfel încât să iti mentii o greutate optima. Cu ajutorul recomandărilor alimentare personalizate, vei susţine mai ușor efortul din timpul antrenamentelor şi concursurilor și te vei reface mai rapid.
Consultanţa în nutriţie sportivă este asigurată de către dr. Şerban Damian, nutriţionist sportiv acreditat CIO.
⇒ TESTE DE PERFORMANŢĂ
Periodic, la Superfit îți poți verifica forma fizică prin teste de performanță, cum ar fi testarea cardiometabolică, baropodometrie, analiza compoziției corporale, analiza flexibilitatii. Pe baza lor, vei afla unde mai ai de lucrat pentru a-ți îmbunătăți performanțele sau poți vedea cum ai progresat în timp.
⇒ REFACERE DUPĂ EFORT
Când ai un program încărcat de antrenamente, sesiunile de cold compression, drenaj limfatic, deep oscillation, terapie percutorie sau electrostimulare te vor ajuta să-ți revii mai repede după efort, pentru a da 100% la fiecare concurs sau spectacol la care participi. Vei scăpa astfel mai repede de febră musculară și de oboseală.
⇒ RECUPERARE MEDICALĂ
Alergarea de anduranță se lasă uneori cu accidentări. Știm că e neplăcut „să stai pe bară”, așa că la Superfit am învestit în cele mai performante echipamente pentru ca recuperarea ta să fie cât mai ușoară și rapidă. Fizioterapia, terapia Tecar, cold compression și taping-ul sunt doar câteva dintre tehnologiile de la Superfit care accelerează vindecarea și refacerea organismului. Infiltrațiile cu acid hialuronic îți vor proteja articulațiile de uzură și vor elimina durerile și disconfortul.
⇒ PREGĂTIRE FIZICĂ
Pe langa antrenamentele de balet, este bine să faci și alte tipuri de antrenamente pentru a-ți dezvolta musculatura, mobilitatea și rezistența, ca să poți susține efortul. La Superfit te poți antrena eficient, inclusiv la aparate diferite față de cele disponibile de obicei în sălile de fitness.
Kinetoterapia și antrenamentele de propriocepție îți îmbunătățesc mobilitatea și echilibrul, reducând riscul de accidentare.
⇒ PSIHOLOGIE SPORTIVĂ
Baletul este plin de provocări mentale, pe care trebuie să le gestionezi cât mai bine ca să ajungi acolo unde iti doresti. Ședințele de consiliere psihologică sportivă îți vor da un plus de încredere și motivație să urmezi programul de antrenament și să te setezi mental pentru succes.